2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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866 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 109.92g | 탄수화물: 24.64g.
아침 식사: Nocciole, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Rucola , Carpaccio di Manzo. 저녁 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Rio Mare Tonno al Naturale, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Caffè Macchiato, Sojasun Soya Drink Natural. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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