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Jejum de 24 horas
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1448 kcal
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지방: 90.77g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 102.43g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Seara Tekitos, Cenouras, Vagem, Ovo, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu, Repolho, Zaeli Feijão Preto. 간식/기타: Seara Tekitos. 더보기
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3659 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 이소라 - 1 시간 20 분. 더보기
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Divamagraesaudável님의 체중기록
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