2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1221 kcal
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지방: 28.79g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 180.63g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Penny Markt Camembert, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. 점심 식사: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Penny Markt Putenbrust Filet, REWE Sonntagsbrötchen. 저녁 식사: Sojasoße, Penny To Go Sushi Box Kiku. 간식/기타: Gut & Günstig Cola Mix Zero, Olivers Saure Apfelringe. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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