2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1499 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 192.12g.
아침 식사: Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: Aldi Braune Champignons, Oryza Himalaya Basmati, American Erdnusscreme, Zucchini, Asia Green Garden Kokosnuss-Milch. 저녁 식사: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Döner Kebab. 간식/기타: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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