2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1402 kcal
|
지방: 61.56g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 153.93g.
아침 식사: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Kraft Singles Sharp Cheddar Cheese Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). 점심 식사: Sweet Cherries , Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). 저녁 식사: Pringles BBQ Potato Crisps, Jimmy John's #4 Turkey Tom Unwich. 간식/기타: Sheila G's Brownie Brittle, Kraft Cool Whip Sugar Free, Blueberries , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|