SumiPebri님의 저널, 2021년 07월 30일

BB 65
TB 160

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
989 kcal 지방: 34.23g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 119.64g.   아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Kentang Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Goreng. 저녁 식사: Nanas, Jagung Rebus. 간식/기타: Belfoods Spicy Wings, Yakult Yakult. 더보기

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댓글 
spill wo nya apa aja dong kak 
2021년 07월 30일 작성이: Anandya Cantika
pas 
2021년 07월 30일 작성이: Didi Triadi
bodynya sama kek aku tapi aku masih buncit bgt perutnya  
2021년 07월 30일 작성이: Deanezt
aku masih stuck di 65😭 
2021년 07월 30일 작성이: Natalie0608
Tb bb dan bentuk body kita sama bgt, perut dah kempes tinggal lemak lengan sama paha yang membandel😭🙌🏻 
2021년 07월 30일 작성이: diet journey bibi
klau q stress di bagian paha sama lengan ,, krmin q juga bgt kka di bagian bawah perut sama atas lipatan q squat trus Alhamdulillah lemak hempas 
2021년 07월 30일 작성이: kartyny97
bb sama .. tapi badanku 🤭🤭🤭 mbul mbul mbul 
2021년 07월 30일 작성이: bundaanjalina
iya kak aku juga berusaha banget biar perut rata. ggr kmren lebaran naik banyak. alhamdulillah setelah setiap hari nyempetin 30 menit buat bakar lemak. perlahan menyusut. heheh aku coba ikutin wo nya Emi Wong. dijamin ga bikin setres ttp happy wo ny🥰 
2021년 07월 30일 작성이: SumiPebri
aku pebih suka olahraga bh an aja sama clana pendek . klo full baju suka ribet wkwk maafin yak hehe  
2021년 07월 30일 작성이: SumiPebri
Aku bb 52 tb 158 lengan, paha, bergelambir apalagi perut udh ngejalanin diet + olahraga kurang lbh 3 bulanan. tp kok perut gaada perubahan ya😭 
2021년 07월 30일 작성이: rifanyputri
lngkar perut brp kak? 
2021년 07월 30일 작성이: dummy232
Badannya sama banget kayak akuuu 
2021년 07월 30일 작성이: cluster.headache
coba deh bnykin olahraga untuk pembentukan otot perut beb. kaya plank. aku banyakin itu soalny  
2021년 07월 30일 작성이: SumiPebri
ga pernah ukur lingkar perut  
2021년 07월 30일 작성이: SumiPebri

     
 

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