다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1354 kcal
|
지방: 56.91g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 163.82g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". 점심 식사: Каравай Шарлотка с Яблоками, Говядина Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 간식/기타: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. 더보기
|
|
1460 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|