2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
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1850 kcal
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지방: 25.96g | 단백질: 265.93g | 탄수화물: 132.96g.
아침 식사: BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Rio D'oro Traubensaft, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. 점심 식사: Landjunker Hähnchen Ministeaks, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Powerstar Casein 90, Aldi Toastbrötchen Weizen, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Duplo Duplo, Duplo Duplo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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