2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1882 kcal
|
지방: 57.01g | 단백질: 112.40g | 탄수화물: 166.17g.
아침 식사: ICA Halländskt Bondbröd, Delikatesskivad Skinka, Rynkeby Ingefära Shot, Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Tonfisk-Sashimi, California Rullar, Lax-Sashimi, Sushi med Grönsaker, Chelsies Granola, Lindahls Kvarg Vit Choklad, Barebells Double Bite Chocolate Crisp. 저녁 식사: Pata Negra, Engelmanns No200, Falbygdens Mjukost, Hårdost, Rödvin, Göteborgs Utvalda Lätta Dinkelkex. 간식/기타: ICA Kanelbulle. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|