2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1061 kcal
|
지방: 25.30g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 119.77g.
아침 식사: Cornflakes. 점심 식사: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Pro 100% Whey Protein, Felix Potatisbullar. 저녁 식사: Findus Champinjoncrêpes. 간식/기타: Olw Ostbågar, Fanta Orange. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|