2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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2469 kcal
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지방: 91.70g | 단백질: 161.24g | 탄수화물: 249.22g.
아침 식사: Vita D'or 100% Pindakaas met Stukjes Noot, AH Dikke Meergranen Rijstwafel, Lidl Choco Nussa, Brinta Volkoren Graanontbijt, Lidl Choco Nussa, Lidl Magere Melk. 점심 식사: AH Dikke Meergranen Rijstwafel, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Augurken, AH Tomaat, Ei, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. 저녁 식사: Milbona Skyr Vanille, Bio Organic Penne Volkoren, Lidl Kipfiletreepjes, Baresa Pesto Alla Genovese, AH Cherrytomaten. 간식/기타: Viennetta Biscuit Caramel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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