2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
37.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1307 kcal
|
지방: 41.78g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 162.34g.
아침 식사: Good Food Бразильский Орех, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Милкавита Молоко 1.5%, Dopdrops Лепестки Миндаля, Абрикос, Дикси Персики Плоские. 점심 식사: Оливковое Масло, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжий Стейк (Только Постный). 저녁 식사: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Good Food Бразильский Орех, Дикси Персики Плоские, Абрикос, Amino Vital Amino Vital Guts Gear. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|