2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1622 kcal
|
지방: 74.60g | 단백질: 96.72g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Форель Слабосоленая, Кабачковый овсяноблин. 점심 식사: Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Агрокомплекс Печень Куриная. 저녁 식사: Белый Хлеб, Окрошка. 간식/기타: Яблоко, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Агрокомплекс Купаты "Классические". 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|