2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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2236 kcal
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지방: 65.60g | 단백질: 52.22g | 탄수화물: 278.16g.
아침 식사: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Eifix Rührei, OceanSea Heringsfilets Classic, Jeden Tag Bratkartoffeln . 저녁 식사: Milram Kartoffelcreme, Jeden Tag Bratkartoffeln . 간식/기타: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Oettinger Bier Alkoholfrei, Krombacher Alkoholfrei, Pink Lady Äpfel. 더보기
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1195 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 11 분, Google Fit - 19 시간 49 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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