2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1395 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 152.90g.
아침 식사: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком, Нектарин, Лента Банан. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 저녁 식사: Магнит Персик, Семга Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Магнит Слива, Малина. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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