2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1856 kcal
|
지방: 65.59g | 단백질: 162.48g | 탄수화물: 157.53g.
아침 식사: Bombbar Топпинг Молочный Шоколад, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Cream Nuvo Творог 5%, Капучино, Яичный Белок, Черника. 점심 식사: Савушкин Кефир 1,5%, Чахохбили из Курицы, Цукини, Оливковое Масло, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Черная Смородина, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Цукини, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Савушкин Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, President Сыр Бри , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дыня. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|