2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1193 kcal
|
지방: 74.62g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 78.61g.
아침 식사: Selada, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Blue Band Mentega, Telur Rebus, Bawang Bombay, Chop Chop Sosis Sapi Kemasan Biru. 저녁 식사: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Selada, Kubis Merah, Kubis, Blue Band Mentega, Bawang Bombay, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Greenco Jamur Enoki, Bawang Putih. 간식/기타: Chop Chop Sosis Sapi Kemasan Biru. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|