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2021년 07월 30일
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2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.2 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 30일:
826 kcal
지방: 36.54g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 86.85g.
점심 식사:
감자야채볶음, 청양고추, 미역냉국, 라이틀리 소고기 곤약볶음밥, 마늘, 상추.
저녁 식사:
키친콤마 단호박에그슬럿.
간식/기타:
더블스윗 황치즈 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱.
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1763 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 20 분.
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