2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
|
1999 kcal
|
지방: 73.77g | 단백질: 96.10g | 탄수화물: 240.63g.
아침 식사: овсяно блин с луком, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Сахарный Песок, Княгинино Молоко 2,5%, Кофе, Царка Йогурт с Вишней, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Звениговский Котлеты Гамбургер, Рис Отварной. 저녁 식사: Камбала Запеченая в Фольге без Масла, Приготовленные Баклажаны. 간식/기타: Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Пятерочка Банан, Царка Йогурт с Вишней, овсяно блин с луком. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|