2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
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3095 kcal
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지방: 131.74g | 단백질: 96.21g | 탄수화물: 361.68g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch, Powerbar Protein Plus Mixed Berry. 점심 식사: Haribo Lakritz Konfekt, Honigmelonen. 저녁 식사: hareico Grillbratwurst, Leichter Genuss Nürnberger Rostbratwürste, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. 간식/기타: Roter Tafelwein, Langnese Königsrolle, Erdnüsse, Erdnüsse. 더보기
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3620 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 26 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 15 시간 4 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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