2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1151 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 110.77g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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안정된 체중
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