2021년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 30일:
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1261 kcal
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지방: 31.85g | 단백질: 101.67g | 탄수화물: 151.97g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Mangga. 점심 식사: 00.Ungkep jantung ayam, Sun Kara Coconut Oil, Kubis, 34. Sambal terong, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Kikkoman BBQ Sauce, 00. Ungkep ampela, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: 34. Sambal terong, 00. Ungkep ampela, 00. Ungkep hati ayam, 00.Ungkep jantung ayam. 간식/기타: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Nangka. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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