2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
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2181 kcal
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지방: 104.80g | 단백질: 114.91g | 탄수화물: 187.01g.
아침 식사: Corny Erdnuss Süß & Salzig, REWE JA! Mini-Salami, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Lidl Amanie Milch & Schoko Keks, Weizen Vollkorn Mehl, Kokosöl Nativ, Putenhackfleisch, Mięso z Piersi Kurczak, Weizen Vollkorn Mehl, Kokosöl Nativ, Putenhackfleisch, Mięso z Piersi Kurczak, Weizen Vollkorn Mehl, Kokosöl Nativ, Putenhackfleisch, Mięso z Piersi Kurczak, Biscotto Brunchy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 점심 식사: Biała Miękka Bułka. 저녁 식사: Chleb Biały, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ketchup, Mięso z Piersi Kurczak, Ponnath Münchner Weißwurst. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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