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Heute mal keinen Salat zum Abendessen.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1472 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 113.11g.
아침 식사: Quarkspeise mit Himbeeren. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Römersalat, Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Hähncheninnenfilet. 저녁 식사: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Schlichting Sauerkraut. 간식/기타: Obstkuchen. 더보기
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2578 kcal
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운동:
TV 시청 - 9 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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