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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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585 kcal
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지방: 14.43g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 24.58g.
아침 식사: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, BioBio Suppengrün, Champignons, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Sellerie. 간식/기타: Lidl Protein Bar. 더보기
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