2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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3061 kcal
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지방: 144.03g | 단백질: 127.90g | 탄수화물: 284.76g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Calvé Salsa Cocktail, Coop Scamorza Affumicata, Tre Mulini Piadina. 저녁 식사: Decò Pane 8 Cereali, Formaggio, Heineken Birra, Tre Mulini Pizza Margherita Surgelata , Crik Crok Plus Original. 간식/기타: Mozzarella, Chiquita Banana. 더보기
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2940 kcal
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운동:
corsa breve - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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