2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1007 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 102.45g.
아침 식사: Water , Regular Coffee, Skinnyfit Super Youth Collegan. 점심 식사: Skinny Fit Super Youth. 저녁 식사: Water , Smoked Beef Sausage, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Skinny Fit Super Youth. 간식/기타: Lipton Green Tea Citrus (16.9 oz), Jiffy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Water , Lipton Green Tea Citrus (16.9 oz), Jiffy Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. 더보기
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675 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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