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après un mois de stagnation au même poids, vacances, fatigue.... J'espère que c'est reparti vers mon objectif. Je suis satisfaite car j'ai peu pris pendant les vacances et me voilà motivée à fond!
Nous y arriverons, ne lâchons pas ! Être à l'écoute de son corps aussi...
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68.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1295 kcal
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지방: 25.65g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 212.12g.
아침 식사: Thé Vert, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , La Vie Claire Psyllium Blond, Prunes. 점심 식사: Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel , Thé Vert, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Haricots Verts, Concombre (Pelé), Sauce crudités Yaourt, Thé Vert, Salade Verte, Psyllium, Lentilles Cuites. 저녁 식사: Le Gaulois Escalope de Dinde, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Ratatouille Maison, Tisane, Pommes de Terre Vapeur. 간식/기타: Tisane, Prunes. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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