2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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871 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 49.69g | 탄수화물: 93.47g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 간식/기타: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Груша. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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