2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1708 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 230.07g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, My Coffee, Trader Joe's British Style Crumpets. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings, Del Monte Canned Corn, El Amigo Mexican Rice, Taco Cabana Shrimp Enchilada, El Amigo Refried Beans. 간식/기타: Sambazon Superfruit Acai Bites, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Sogo Saki Ika. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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