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2021년 07월 29일
ninglyn님의 저널, 2021년 07월 29일
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, 2021년 07월 29일:
1494 kcal
지방: 61.57g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 140.90g.
아침 식사:
優鮮原味雞塊, 餅, 奇異果, 咖啡.
점심 식사:
優鮮原味雞塊, 炒青菜, 炒飯.
저녁 식사:
雞腿, 鹹蛋苦瓜, 雞湯, 地三鮮.
간식/기타:
雞腿, 豬里肌, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 大麥若葉, 小紫蘇, 易珈生技 纖Q紅豆水, 易珈生技 纖Q薏仁水, 硬糖, 家樂福 綜合滷味.
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1429 kcal
운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 1 시간.
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댓글
午安啊👍
2021년 07월 29일 작성이:
尼歐NEO
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