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bf 24.4 / msc 34.1
zweiter Erholungstag, nächste Trainingseinheit morgen, nächste Analysemessung Heute in einer Woche. Ziel bf 24%
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88.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1561 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 164.76g.
아침 식사: Grapefruit (Pink und Rot). 점심 식사: Freshona Sandwich Gurken, Migros Datteltomaten, Migros Salatkäse, Eisbergsalat. 저녁 식사: Coop Karma Mini Rice Cracker, Coop Naturaplan Cashewnüsse, Hirz Hüttenkäse, Tomaten. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Orangen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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