2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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1091 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 141.94g.
아침 식사: 멘즈앤가서 무설탕 살구잼, 삶은 병아리콩, 자두, 검은 콩, 후디스 그릭요거트, 말린 크랜베리, 치아바타. 점심 식사: 풀무원 국산콩 두부, 한성기업 크래미진, 삶은계란, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 초콜렛 컵케익, 찐옥수수. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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