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Happy Father's Day to all the dad's! Hope you have a great day.
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 15일:
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1493 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 87.23g | 탄수화물: 128.24g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Farm Rich Breaded Mushrooms, 2% Fat Milk, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Breakstone's All Natural Sour Cream, Country Crock Shedd's Spread Original, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 저녁 식사: Trader Joe's Beef Filet Mignon, Kraft Miracle Whip Dressing, Publix Large White Enriched Bread, Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 더보기
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2190 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 25 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 볼링 - 2 시간. 더보기
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