2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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490 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 33.83g | 탄수화물: 19.91g.
아침 식사: Mirtilos, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ニチガ エリスリトール, Queijo Gouda. 점심 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Avocado, Tomates. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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