2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1820 kcal
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지방: 73.58g | 단백질: 151.40g | 탄수화물: 128.71g.
아침 식사: Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Ovo Mexido, Peito de Frango, Banana, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2959 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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