2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1585 kcal
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지방: 100.61g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 105.58g.
아침 식사: Roggen Knäckebrot, Rührei, Kaffee, Avocados, Aldi Rote Paprika, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Wassermelone. 저녁 식사: Frischkäse, Börner Eisenacher Original Göttinger Mettwurst, Alpenhain Obazda Original, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Bauernbrot. 간식/기타: Lidl Kalifornische Mandelkerne . 더보기
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3420 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간 45 분, Apple Health - 21 시간 15 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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