2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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2087 kcal
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지방: 138.72g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 141.55g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milbona Quark 40% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl. 점심 식사: Wassermelone, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Bockwurst, Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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