2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1208 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 120.62g | 탄수화물: 105.74g.
아침 식사: Stok Coffee Shot, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powdered Creamer, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Optavia Jalapeño Cheddar Poppers. 저녁 식사: ShopRite Steam in Bag Cauliflower Florets, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Olive Garden Light Italian Dressing, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. 간식/기타: Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie, Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Optavia Campfire S'mores Crisp Bar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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