poppy pertiwi님의 저널, 2021년 07월 28일

idungnya semprot pke nacl,trus kumur betadine,makan yg cukup biar ad tnaga sama mnum vitamin imboost aj sehri 3x 

aku kemarin minum redoxon, vitamin C, rebusan rempah (kunyit, jahe merah, temulawak, sereh) krn ga bisa makan nasi dan temennya, jd perbanyak makan buah2an aja, sm makan camilan², perbanyak air putih klo bisa yg hangat, tiap pagi kumur air garam, semangat kak, cepet sembuh ya..  

kelapa bakar ka, sama wedang jahe merah selang seling 

telor rebus 

pengalamanku: vitamin C 1000 mg vitamin D³ yg 5000iu telor rebus byk minum air putih anget byk makan dan byk istirahat 

bikin minuman jahe merah, serai, jeruk nipis, kayu manis. aku 3 hr minum itu lgsg negatif kak 

aku 18hr isomannya. lama. tp sepengalamanku perbaiki metabolisme. perbanyak minum air putih, istirahat yg cukup, makan protein, olahraga HIIT, olahraga angkat beban (olahraga kalau symptomsnya dirasa udah mendingan ya kak. klo masi demam, engap dll jangan), terakhir minum kopi tanpa gula (sumber Youtube dr Pot) lekas sehat ya 💪 

Makasi ya teman teman masukan dari kalian nnti saya terapkan salam sehat semuanya ❤️❤️❤️ 

banyakin makan dan banyakin minum air putih kak minum vitamin yg di kasih dari rumah sakit Alhamdulillah ibu aku sembuh malah sekarang laper terus katanya efek dari vitamin 

aku udah pernah isoman tiap pagi minum madu kak sama kalau malam makan bawang putih 1 siung kalau vitamin banyakin vitamin D3, c, sama zinc nya jangan lupa makan tinggi protein dan serat cukup, berjemur tiap pagi juga.... semangat 🔥