2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1163 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 178.02g.
아침 식사: Banana Prata, Açúcar Mascavo, Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Bolinho de Arroz. 저녁 식사: Doces de Chocolate (Doce), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Toddy Toddy, Leite Integral, Banana Prata, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Açúcar Mascavo, Café. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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