2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1324 kcal
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지방: 16.79g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 202.05g.
점심 식사: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Salt, Oats, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). 저녁 식사: Mahatma Basmati Rice, Egg White, Trader Joe's Hass Avocado, Boiled Egg, Tomato Sauce. 간식/기타: Bob's Red Mill White Popcorn, Dole Organic Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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