2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
1631 kcal
|
지방: 73.88g | 단백질: 137.17g | 탄수화물: 108.42g.
아침 식사: Красная Цена Кешью Жареный, Кофе, Черника, Atech Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. 점심 식사: Черника, Ikea Сырники Замороженные, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 저녁 식사: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Il Primo Gusto Mozzarella, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|