2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
1760 kcal
|
지방: 75.99g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 190.49g.
아침 식사: Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 점심 식사: Мистраль Крупа Манная Семолина, Томмолоко Топленое Молоко, Вкуснотеево Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Сахар. 저녁 식사: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. 간식/기타: Десертные Истории Сочник с Творогом, Томмолоко Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цезарь Пельмени Император, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|