2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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2518 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 185.02g | 탄수화물: 282.79g.
아침 식사: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Primaflor Lechuga Iceberg, El Granero Semillas de Chia, Melón , Bizcocho verano Nigüelas., Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Vemondo Bebida de Almendra, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Eco Cesta Tortitas de Arroz, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 85%. 점심 식사: Tomates, Huevo, Nixe Atún al Natural, IFA Eliges Pimientos del Piquillo Tiras, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Melocotones, Hacendado Ensalada de la Casa. 저녁 식사: Hacendado Avena Crunchy, Alteza Espárragos Blancos Cortos, Milbona Queso Fresco Batido, Mollete, Pan Integral de Centeno, Hacendado Chuletas de Aguja, Cebollas, Banana, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Ternera Magra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Calabacín, Berenjena. 간식/기타: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Nestlé Jungly, Manzana Golden. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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