PearlG2015님의 저널, 2021년 07월 28일

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2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.3 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:

582 kcal

지방: 23.04g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 28.35g. 점심 식사: Woolworths Butternut Mash, Fish Parcel. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Woolworths 100% Orange Juice. 더보기

381 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 5 분, 자전거 (사이클) - 16 분, 운동 기계 (중간속도) - 13 분, Apple Health - 23 시간 26 분. 더보기

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