2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1109 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 99.45g | 탄수화물: 73.77g.
아침 식사: Ашан Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карась Жареный. 점심 식사: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Морковь, Зеленый Лук, Националь Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Селяночка Яйцо Куриное. 간식/기타: Эконом Молоко 1,5%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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