|
Back at it 👌
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
2343 kcal
|
지방: 70.29g | 단백질: 176.36g | 탄수화물: 244.14g.
아침 식사: Arla Munkens Svarta 10%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Göteborgs Smörgåsrån, Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hårdkokt Ägg, Banan, Havregrynsgröt. 점심 식사: Potatis Rå, Mild Kebabsås, Sojasås, Kycklinginnerfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). 저녁 식사: Felix Mild Kebabsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Halloumi, Livsmedelsverket Potatis Rå. 간식/기타: Coop Alspån & Enrisrökt Skinka, Arla Munkens Svarta 10%, Philadelphia Light, Pågen Hönökaka, Iso Whey Zero, Karamellkungen Lösviktsgodis, Mjukglass, Äpple, AXA Fruit Müsli, Yoggi Mini Hallon, Whey-80 Vanilla Pear. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|