2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1907 kcal
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지방: 39.22g | 단백질: 212.60g | 탄수화물: 168.65g.
아침 식사: Nimble Wholemeal Bread, Skinny Strawberry Jam, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Tesco Smoked Bacon Medallions, Tomatoes. 점심 식사: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Heinz Tomato Frito , Morrisons Tikka Chicken Slices, Onions , Lo-Dough Lo-Dough, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Tomatoes, Eatlean Grated Protein Cheese. 저녁 식사: Lamb Liver , Cauliflower, Broccoli, Morrisons Market Street Potato Wedges, OXO Beef Stock Cube, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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