2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 60.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
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1488 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 104.01g | 탄수화물: 125.38g.
아침 식사: Blévita Chia & Randen, M-Classic Rhabarber CH, Plum, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen. 점심 식사: Hummus with olive oil, Green Olives, Cucumber, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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